Sneglen til Høng løbet

Har sat min egen rekord i dag, 5 km. på 35.54 min. Det er en sejer i sig selv og jeg er mega stolt!!
Stine som var min legekammart fra sidst 80'erne i Havrebjerg - løb ved min side alle 5 km.
Kom med gode råd under løbet og dem tager jeg til mig, og vil bruge når jeg skal løbe fremover. :-)
Ikke ligge for hårdt ud, da jeg går død hurtig. Skal koncenter mig om at starte langsommer og holde den længer.

Var ved at kaste op efter løbet, havde brugt alt det jeg havde i mig. Men et æble og koldt vand hjalp på det.

Vejret holdte tørt, først ude ved de 3 km. det begyndte at dryppe og da vi kom i mål tog det til.

Støt brysterne indsamling

Jeg har starte min egen indsamling, hjælp mig med at doner til en rigtig god sag <3

https://stoetbrysterne.dk/content/christina-h%C3%B8jsgaard

Selvom...

Selvom jeg syntes at min "date" med Axel i bogen Uro var langt mere spænderne i dag - ja så tog jeg altså en løbetur.
Dog har Endomondo gået ud fra start og så ca 1 km efter fik jeg den på igen - ved ikke lige hvad der gik galt?
Men 2,54 km. på 22.51 min. - så skal der lige 1 km mere på og noget mere tid og jeg har ikke styr på hvor længe jeg var ude :)
Men nu regner det så småt, så rart jeg kom ud og føler mig helt glad nu!

 Om nogen timer står den på vagt i Kino, og håber på at skulle se film :)
http://www.morkovkino.dk/index.php/the-expendables-3.html Vil jeg mega gerne se!! Så kom endelig i Kino :)

2 hop - nu nr. 20 på listen

Så er der kommet 2 skønne børn, tillykke til de heldige forældre :)

Så godt 6 mdr. på listen og 4 hop - lad der endelig komme nogen flere af dem og en masse skønne børn :)

Sneglen med musik i øret og smil på læben

Efter en øv weekend, en migrænedag igår, samt en tur i retten.
Ja så måtte jeg ud og tømme mit hovede - så musik i øret og på med løbeskoene :)
Så sneglen her løb og det var næsten i løb  hele vejen 18 min for ca 2.3 km. Jeg er tilfreds, hvor andre nok vil grine og sige ja ja du... Men sejeren for mig, er at jeg kommer ud og får tankerne andre steder hen.

Små sang lidt med på musiken, så til grin kan man altid blive. Håber at dem jeg mødt blev glad for min skøn sang ;)

løb, løb sage hun....

Ja ja, kan mærke at jeg bliver nød til ud hvor stemningen er - så må små træne alene, og så har jeg meldt mig til et løb i Høng her den. 31 august. 5 km, så min læg skal bare kunne holde til det.
Skal så også løbe smuk kvindeløb i Roskilde den. 2 september, så ved slet ikke om jeg "overlever". Men hvis sneglen ikke prøver, ja så kommer hun ingen steder ;)

Så nu tager jeg mig lige sammen en gang, og laver fokus på det her :)

Søndag og regnvejr

De røde røjser kom på - men for en i h... og jeg kunne sige meget mere!! De er ikke gået til, så ja 2 kæmpe vabler sider nu 1 på hver hæl...! Hvad kan man så lære af det? Jo tage kondisko på, få våde fødder og kom videre.
Nå ikke nok med det, så er elastikken gået i mine regnbukser - så endte med at gå og trække dem op om røven hele tiden. For ikke at skulle gå med "bar røv" (havde buskser inden under altså), gik jeg nu og holdet dem oppe.
Så hissig var damen til sidst, PMS go home - men fik da gået sølle 2,6 km.

Var i Loop tidligere på dagen, skønt at få trænet og slog min egen tid på crosseren :D Ja ja, 9.48 min om 1,2 km. Da jeg starte var jeg ca. 12-13 min om 1,0 km. Så jo en sejer i sig selv. Har nu tænkt at prøve kræfter med en cykel, men men mig som både få ondt i bagen og hader at cykle, er det måske en dårlig tanke?! Så lader tanker være tanker pt.

Imorgen skal jeg møde op i retten, skal vide i den ulykke jeg var med i tilbage i feb., det er helt fint og skal gøres. Men så snart jeg har fået det lidt på afstand, så kommer det bare og overhaler mig igen.
Så både energi og humør er bestemt ikke i top. Samt har jeg de sidste dage kæmpet med smerter i nakke og skulder.
Undskyld jeg er så lidt ynk ynk nu, hold nu op jeg trænger til et los bagi og en som kunne piske mig lidt rundt. Så jef ikke er inde i min egen lille osteklokke længer.

Har tændt et par lys og vil nu bare prøve at nyde resten af søndag aften.

Ingen film, så tager sofaen...

Intet bedre end en bog, og en kop kaffe :) Ser frem til fridag imorgen.
Loop med den skønne Sus og en smut forbi lægen sener.... også næsten 14 dage før der er svar på prøverne.

Mandag = Kino tid

Om en time er jeg at finde i Kino, min mandagsvagt i kiosken.
Håber der kommer gæster, vil rigtige gerne se filmen: Forelsket i New York.

Et skønt syn

Her til morgen midt i mit arbejdet får jeg set ud af vinduet og det skønneste syn få jeg øje på :)
Mor Bambi med sine 2 små kid, de gik roligt rundt og små spiste :)

God søndag

Sikke en skøn morgenstund, at se solen stå op og de vilde dyr på marken :)
Hvad kan man ønske sig mere?!

Igår aftes løb jeg en tur, min læg gik amok under turen - men jeg løb vider, bare i langsommer tempo. Som nogen måske vil mene var i snegle fart ;)
Men hvad gør det, sneglen is back on track :) og jeg løb 3.4 på 32. et eller andet...

Ha en skøn søndag og nyd den :)

Sikke en stilhed der har været her....

.... måske jeg skulle prøve igen....?!

De der så kaldte løbesko, de prøver at komme igang igen.
Men efter migræne løbet sidst i juni, har jeg haft en mindre fiberspræning i min venstre læg av av. Og den er stadig tosset, den spøger og kommer en gang imellem frem.

Men kan se og mærke efter jeg er begyndt i Loop cirkeltræning, min kondition er blevet forbedret :) Ikke så hurtig forpustet og kan nu løbe i længer tid før jeg skal ned for at gå :)
Og noget af mit gamle tøj kan jeg passe ;) hmmm og det er jo skønt!

Her den 1/8 tog jeg en udfordring op. 30 dage med et program med forskelige mave øvelser og håber det bærer frugt den 1/9 :) Men det må tiden vise.
De der sit-ups nøj hvor jeg hader dem og de griner af mig er jeg ret sikker på... ha ha du kan ikke...